Egészséges életmód télen-nyáron
Méregtelenítés, Testi-lelki-szellemi frissesség
Tábor Hévízen Carbona Hotelben
Augusztus 18-19-20-i hétvége
Helyszín: Hotel Carbona Hévíz
Felkészülés a télre az egészség jegyében
Tábor Zalacsányban a Batthyány Kastélyszállóban
Október 13-14-15 / 21-22-23-i hétvége (A héten meglesz a végleges dátum,)
Helyszín: Batthyány Kastélyszálló
Programok:
Megismerkedünk az egészséges táplálkozás paramétereivel, testtípusokkal és a hozzá kapcsoló szokásokkal, igényekkel
Beszélünk az érzékenységekről, testi tünetekről, és ezek elkerülésének lehetőségeiről.
Foglalkozunk a böjttel, lazább, könnyedebb, vegánabb étkezéssel, a hús helyettesítésének lehetőségeivel, valamint egészségesebb konyha technológiai eljárásokkal és a fűszerezésekkel.
Megnézzük milyen módjai vannak a gyermekek + felnőttek egészséges étkezésének, a helyes Időgazdálkodásnak, sok egyéb más mellett!
Bevezetjük az új táplálkozási, sportolási szokásokat az életükbe.
Felfedezzük a környéket, parkokban relaxációs technikákat tanulunk meg.
Felfrissülünk, erőt gyűjtünk a természetben.
Közben megtanuljuk felvenni a kapcsolatot a fákkal, növényekkel.
Ráérzékelünk a belső hangunkra és lelkünkkel való kommunikációt erősítjük meg.
Lesz lehetőség úszásra, fürdésre, szaunázásra, masszázsok igénybevételére.
Sok finom, egészséges étel receptjét és teljes étrendeket ismerünk meg a saját táplálkozási alaptípusunknak megfelelően.
A két helyszínen főként a külsős és szabadidős programokban és az időszakhoz kapcsolódó aktualitásokban lesznek különbségek.
A programra készülhet kérdéseivel, ezeket igény szerint meg is oszthatja előre.
Részletekről érdeklődhet: megerteskapuja@gmail.com
Jelentkezni lehet: https://megerteskapuja.hu/
Szeretettel fogadom a Résztvevőket!
Klujber Katalin